Îòêðûòü ìåíþ

Салат с пророщенным машем "Кладезь витаминов"

Салат с пророщенным машем "Кладезь витаминов"

Я являюсь большим любителем салата из пророщенного маша или сои. Поэтому предлагаю вам очень простой и полезный салат.
Проростки маша несут мощный энергетический заряд, обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Очень эффективны при простудных заболеваниях, снимают напряжение и стрессовые состояния.
Нарежьте помидоры крупным кубиком.. можно использовать черри.
Салат с пророщенным машем "Кладезь витаминов"
Перец болгарский и сыр тоже нарезаем кубиком.
Салат с пророщенным машем "Кладезь витаминов"
Салат с пророщенным машем "Кладезь витаминов"
Добавляем заранее пророщенный маш..
Прорастить его в домашних условия очень просто, для это возьмите стакан маша, хорошо промойте его..
Выкладываем его в стеклянную емкость и заливаем водой. Оставляем на ночь.
Утром промываем его и выкладываем на влажную ткань.. можно использовать марлю, но нужно быть аккуратным при проращивание не поломать ростки. Оставляем наш кулечек с машем при комнатной температуре на пару дней.. периодически промывая его и увлажняя тряпочку.. Пророщенный маш можно употреблять на 2-3 сутки..
Я стараюсь не очищать маш от зеленной шелухи так как она является хорошим очищающим средством для нашего желудка.
Салат с пророщенным машем "Кладезь витаминов"
Заправляем салат оливковым маслом солью и перцем по собственному вкусу..
И заряжаем свой организм витаминами.
Салат с пророщенным машем
4
24 ноя
Понравился рецепт? Сохраните его к себе на стену в социальной сети!

Салатик суперовый, спасибо Дашенька.
А я такое еще не пробовала! 0147
Потрясающий салат, вкусный и очень много витаминов.
спасибо большое всем!! для разнообразия можно еще добавить маслины.. и огурчик..
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: